YOGA WITH CARLA

Yoga With Carla

Carla pratica Yoga con dedizione, costanza e serietà da quasi venti anni, dedicandosi all’approfondimento della sua pratica personale non solo in Italia ma anche in India e negli Stati Uniti. Ama condividere le pratiche con gli studenti in un percorso di crescita insieme, essere sempre accogliente tenendo vivo un continuo scambio reciproco.
Nel 2015 ha dato inizio al suo percorso di formazione divenendo così Istruttrice Yoga dopo la partecipazione a un primo Teacher Training di 200 ore conseguendo il diploma certificato da CSEN-Coni. Essendo la tradizione dello Yoga tanto vasta, ha deciso di portare avanti gli studi continuando a partecipare regolarmente a corsi e approfondimenti, conseguendo così altri diplomi quali quello di insegnante certificata di Yoga Ormonale per la salute della donna metodo Dinah Rodrigues.
La svolta nel percorso formativo è arrivata quando ha incontrato l’Anusara Yoga di cui ha percepito subito la potenza, ha così iniziato l’approfondimento del metodo portando a termine Immersion e Teacher Training divenendo così insegnante Anusara Elements™ nel 2020. L’esperienza di studio è stata incredibilmente profonda e trasformante.
Oltre all’insegnamento e alla sua pratica personale, pratica regolarmente con i suoi insegnanti di riferimento e partecipa mensilmente a seminari e corsi intensivi per arricchire costantemente la sua esperienza e conoscenza filosofica.
Nel corso degli anni si è avvicinata alla meditazione seguendo prima il centro Zen Buppo Dojo, poi l’Associazione A.Me.Co. per gli intensivi guidati da Corrado Pensa, per poi seguire regolarmente gli insegnamenti di Ajahn Chandapalo secondo la tradizione Theravada presso il Monastero Santacittarama. Partecipa annualmente a ritiri intensivi di meditazione Vipassana.

Propone classi di Hatha Yoga con elementi Anusara® (Anusara Yoga Elements™) che permettono a tutti di approfondire la propria pratica o scoprirla per la prima volta, sperimentando i benefici che questa esperienza può offrire e accompagnando ognuno verso uno stato di benessere e consapevolezza.
In questa pratica si indagano la filosofia tantrica non duale e i principi di allineamento, fattori principali su cui si basa questo meraviglioso metodo.
Una pratica che va oltre il semplice aspetto fisico, una pratica che si può sentire in profondità, coinvolgendo ogni aspetto di se stessi. Partendo dall'attento lavoro sul corpo fisico, i praticanti possono percepire effetti sul corpo energetico e sottile, mentale ed emotivo, fino ad entrare in contatto profondo con il proprio lato più profondo. Una pratica inclusiva che collega sempre corpo, mente e filosofia.
Comprendendo il metodo, si approfondisce il processo mediante il quale si apprende il corretto allineamento per permettere a ognuno di praticare in sicurezza secondo le esigenze personali. 
Le pratiche prevedono una bilanciata sequenza di posizioni adattata al livello individuale e includono esercizi propedeutici di riscaldamento, pratiche di rilassamento, pranayama, esecuzione delle posizioni in un approccio sia statico che dinamico coordinando dunque il respiro con il movimento e fluendo con lentezza da una posizione all’altra, creando così un flusso di posizioni che consentono un risveglio equilibrato di tutte le parti del corpo e il raggiungimento di un elevato grado di concentrazione mentale, il tutto ponendo continua attenzione al controllo del respiro, combinando azione e meditazione.
Una pratica utile all’auto-osservazione e all’auto-conoscenza, ad approfondire la relazione e il contatto con se stessi, fondendo corpo mente e respiro.

Per DoWith organizza le seguenti attività: Weekend Yoga in Umbria, Weekend Yoga alle Isole Tremiti, Trekking e Yoga alla scoperta di Rocca Calascio, Yoga e scialpinismo in Abruzzo, I colori dell'autunno nel Parco della Majella

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